Alcune volte le persone che si rivolgono allo psicologo, seppur non lamentando particolari sintomatologie come ansia, Depressione o altre forme di psicopatologia, decidono di chiedere un aiuto specialistico per un malessere meno definito, ma che sentono riguardare la vita in generale per come loro la stanno vivendo e affrontando, o alcuni aspetti di questa.
In certi periodi della vita, soprattutto quando questa mette di fronte le persone alla loro vulnerabilità come esseri umani, è normale e sano porsi dei dubbi sia sul senso della vita in generale, quindi dubbi dal carattere esistenziale, sia rispetto al proprio progetto di vita.

Ogni persona, infatti, è guidata da un proprio progetto di vita, fatto di obiettivi, valori, emozioni e pensieri che si strutturano nel corso dell’esistenza e in seguito alle esperienze vissute da ognuno.
Alle volte, però, questi dubbi, diventano così forti da ostacolare il benessere di una persona che può arrivare a vedere la propria vita come priva di significato o a sentire la necessità di “aggiustare la rotta” del proprio agire e sentire perché il proprio modo di essere non gli permettere di stare bene con se stessa e con gli altri.

alle volte le persone che presentano dubbi esistenziali o rispetto al proprio progetto di vita lo fanno in seguito a periodi di difficoltà che mettono in crisi il loro modo di essere e sentire. In questi casi, soprattutto se la questione è circoscritta e non si evidenziano altre problematiche psicologiche o fragilità personologiche importanti, alcuni colloqui con uno psicologo o uno psicoterapeuta possono essere sufficienti perché la persona chiarisca a se stessa il problema e si reindirizzi alla risoluzione di questo.

in altri casi in cui questi dubbi evidenziano qualcosa di più profondo e fragilità più importanti, un percorso psicoterapeutico può aiutare nel trovare dei modi per ritrovare la propria direzione attraverso il sostegno dello psicoterapeuta. La psicoterapia, infatti, permette di approfondire questi dubbi e malesseri, arrivando a comprenderne meglio le cause, sia legate a esperienze passate, che ai modi attuali dell’individuo di vivere le proprie emozioni, che ne influenzano il pensiero e l’azione.